辞める?極める?ゲームと良い距離を保つための考え方あれこれ

2019年もあっという間に半分が過ぎ去ろうとしていますが、あなたの貴重な時間はゲームに消費されていないでしょうか?以前の自分がそうでした。

自戒の意味も込めて、ゲームと良い距離を保つための方策を考えていこうと思います。

ゲームにハマってしまうメカニズム

ゲームが「現実逃避」の手段になっていないか?

現実は往々にして辛いものです。あなたはゲームを現実逃避の手段にしてはいないでしょうか?

自分は今までに、コンシューマゲーム → MMORPG → ゲーセン → ソシャゲのように色んなゲームにハマってきました。

でもあるとき、「それって現実逃避をしているだけじゃないか?」と気づいたんです。

モテない。仕事のために勉強しなきゃいけない。給料をもっと上げたい。本当ならそれらの問題に対処すべく頑張らなくてはいけなかったのですが、それを先送りするためにゲームで時間を潰していただけだったんです。頑張らなきゃいかないことから逃げていただけでした。

欲求がゲームに支配されていないか?

現実世界は、努力してもすぐに報われるとは限りません。

例えば一生懸命勉強したとして、必ず難関大学に入ることができるとは限りません。必ず難関資格を取ることができるとも限りません。必ず年収アップが保証されているわけでもないです。

筋トレをしても目に見えてすぐに筋肉が付いて体形が変わるわけではないですよね。

しかしゲームは頑張ればすぐに目に見える結果が出るから面白いんですよね。例えばレベルのような数値が上がるとか、倒せなかった敵が倒せるようになるとか、ランキングが上がるとか…

人間は刺激を求めてしまう生き物です。ゲームで達成感を満たしてはいないでしょうか?

ゲームに対して「完璧主義」になってはいないか?

完璧主義なあなたは要注意です。

RPGであればアイテムの取りこぼしが気になって仕方ない…なんて思ってはいませんか?

ソシャゲを「やらなきゃ」と思いながらプレイしてはいませんか?「頑張って」しまっていませんか?

それって、ゲームを本当に楽しめていますか?

ゲームに費やす時間を減らす方法

ゲームから一旦離れてみる

とりあえず意識的にゲームをやらない時間を作ってみるのはどうでしょうか。

例えばソシャゲであれば、ログインボーナスをあえて途切れさせてみるとか。そうするとフッと興味が無くなることもあったりします。

そのゲームに関する情報を集めないようにする

例えばゲーム用のSNSのアカウントを作って情報を集めていたりする人、いますよね。

ゲームをやっていない時間でも、そのゲームに関連したYoutube動画を見ていたりしませんか?

意識的にそのゲームに関する情報を集めることを辞めると、自然とそのゲームに対する興味が薄れていく場合があります。

Youtubeで関連動画を見るのを辞めてみましょう。関連ブックマークは全て消しましょう。SNSからも離れてみましょう。

ゲームをプレイしていなかったとしても、そのゲームのために時間を使っていては同じことですからね。

代替物にハマってみる

もしあなたがゲームに依存しているのであれば、依存の対象を別のものに変えるというのも一つの選択肢としてあると思います。

例えば代わりにブログを始めてみるとか。実際に自分もやっていますが、ブログを育成していくのはゲームのようで楽しいですよ。

ゲームは辞めたら何も残らないですが、ブログであれば文章力も上がるし、社会貢献にもなるし、収入も得られます。

WordPressの雑記ブログで50記事達成!PVや収益は?

ブログに限らずとも、何かスポーツや音楽や芸術を始めてみるっていうのもいいですよね。できれば受動的な趣味より能動的な趣味のほうがいいと思います。

もちろん仕事に打ち込むことができたら素晴らしいですね。

ゲームソフトやアカウントを売却・譲渡する

思い切ってゲームを手放してみればスッキリするかも。

もしかしたらお金も手に入るかもしれませんしね。

アプリであれば思い切ってアンインストールしちゃいましょう。

どうせならいっそ極めてみる

どうしてもゲームを辞められないのであれば思いきって極めてみるのもアリかもしれませんね。

ゲームの情報やプレイ動画などを、ブログやYoutubeなどで発信していくのを続けていくと、それがビジネスに繋がることもあります。

自分も2年前くらいにやってみたことがあります。ブログとYoutubeで、実際にお小遣い程度の収入なら得られました。ただし、そのためにそこそこ頑張らなければなりませんがね。

もしかしたら、ゲームイベントの主催者とかMCとかへの道も開けるかもしれませんし、eスポーツのプロへの道だってあり得ますよね。

いずれにせよ言えるのは、受け身にならずにアウトプットをするように心がけることが大切です。

終わりに

ゲームに依存し過ぎず、良い距離を保つことは大事なことです。浮いた時間は自身の成長のために使ったり、大切な人と過ごすために使いましょう。

ゲーム内でいくら経験値を稼いだとしても現実世界の自分のレベルは上がりません。現実世界で努力している同級生との差は、どんどん広がる一方ですよ。

中身が空っぽのおじさん/おばさんになる前に、一旦自分を振り返ってよく考えてみましょう。

ただ、本当にゲームが好きなのであればゲームで生きていくっていう選択肢もあります。自分に合ったゲームとの距離感を身に付けていきたいですね。